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La vitamina K (filoquinona)

La vitamina K (filoquinona) es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en La vitamina K (filoquinona) que no sean Habas, marina de guerra, semillas maduras, crudo.

Especias, albahaca, se secaron	1714.5 µg
Especias, salvia, planta	1714.5 µg
Especias, tomillo, se secaron	1714.5 µg
Perejil, fresco	1640 µg
Especias, hoja de cilantro, se secaron	1359.5 µg
Especias, perejil, se secaron	1359.5 µg
hojas de amaranto, crudas	1140 µg
Chard, suizo, crudo	830 µg
Especias, condimento para aves	805.4 µg
el diente de león, crudo	778.4 µg
Las coles, congelado, picado, cocinado, hervido, escurrido, sin sal	623.2 µg
Las coles, congelado, picado, cocinado, hervido, escurrido, con sal	623.2 µg
Especias, orégano, se secaron	621.7 µg
Especias, mejorana, se secaron	621.7 µg
Las hojas de mostaza, cocinado, hervido, escurrido, sin sal	592.7 µg
Las hojas de mostaza, cocinados, cocidos, escurridos, con sal	592.7 µg
el diente de león, cocinado, hervido, escurrido, sin sal	551.4 µg
Berro, jardín, crudo	541.9 µg
Espinaca, congelado, picado o hoja, cocinados, cocidos, escurridos, sin sal	540.7 µg
Espinaca, congelado, picado o hoja, cocinados, cocidos, escurridos, con sal	540.7 µg

Habas, marina de guerra, semillas maduras, crudo

Habas, marina de guerra, semillas maduras, crudo es un tipo de Las legumbres y los productos de leguminosas. Los nutrientes más importantes en Habas, marina de guerra, semillas maduras, crudo se enumeran a continuación.

Agua	12.1 g	12.1%
La energía (calorías)	337 kcal
Energía (julios)	1411 kJ
Proteína	22.33 g	22.33%
lípido total (grasa)	1.5 g	1.5%
Ceniza	3.32 g	3.32%
Hidratos de carbono, por diferencia	60.75 g	60.75%
Fibra, dietética total	15.3 g	15.3%
Azúcares, total de	3.88 g	3.88%
sacarosa	3.33 g	3.33%
La glucosa (dextrosa)	0.21 g	0.21%
Fructosa	0 g
Lactosa	0 g
Maltosa	0 g
galactosa	0.34 g	0.34%
Almidón	32.9 g	32.9%
Calcio, Ca	147 mg	0.15%
Hierro, Fe	5.49 mg	0.01%
El magnesio, Mg	175 mg	0.18%
El fósforo, P	407 mg	0.41%

Nutrientes en Habas, marina de guerra, semillas maduras, crudo